PERCORSO FORMATIVO PROFESSIONALE

FORMAZIONE

Laurea Triennale in Scienze Biologiche | Università degli Studi di Milano 2018
Laurea Magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana | Università degli Studi di Milano 2020
Abilitazione Esame di Stato per Biologi | Università degli Studi di Parma 2021 (n. iscrizione albo: AA_091377)
Percorso formativo docenti 24 CFU | Ecampus 2021

ASSOCIAZIONI

Lotus Flower PCOS (associazione nazionale italiana per donne con la sindrome dell'ovaio policistico)

CORSI DI FORMAZIONE

Low fodmap, il segreto per il benessere intestinale… e non solo | SIFA 2021
L’allergia al Nichel | Scuola di Nutrizione Salernitana 2021
Dieta chetogena nel paziente con obesità e comorbidità obesità-associate: management nel setting ambulatoriale | ONB 2022
Mondo Mamma | 4 Educational 2022
Nutrizione di base, clinica e sportiva | SIFA 2023

È un piacere conoscerti, mi chiamo Francesca e sono una Biologa Nutrizionista regolarmente iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi.

Ho intrapreso i miei studi ormai anni fa dopo aver realizzato l’importanza che le scelte alimentari rivestono sul nostro benessere psico-fisico.

Se ci pensi bene, il semplice fatto di mangiare ogni giorno ci “costringe” costantemente a prendere decisioni inerenti alla nostra alimentazione: dai prodotti che mettiamo nel carrello del supermercato alle ricette che proponiamo in tavola, fino alle pietanze che ordiniamo al ristorante.

Magari il tutto destreggiandosi tra innumerevoli impegni familiari e lavorativi.

Tuttavia, le scelte alimentari consapevoli costituiscono solo uno dei tanti tasselli che incidono sulla nostra salute. La letteratura scientifica è ormai profondamente concorde sul contributo dato anche ad altri fattori, come lo stile di vita, la tranquillità mentale e l’attività fisica.

Per questo motivo, il mio lavoro consiste nel personalizzare un percorso nutrizionale che tenga in considerazione la tua salute fisica, il tuo carico mentale, le tue disponibilità in termini economici, di tempo e di energie, i tuoi gusti personali, senza al contempo dimenticarmi di incentivare ed incoraggiare uno stile di vita più sano e attivo, se necessario.

INTERESSI

Sono amante della natura, mi piace vivere la montagna con delle belle camminate in primavera-estate o con una autunnale scalata alla ricerca di funghi, ma amo ancora di più percorrere le sue pendici con un paio di sci ai piedi!

Ho frequentato per anni corsi di nuoto e di flauto traverso, ma ormai mi dedico principalmente alla corsa e, saltuariamente, ad allenamenti di cross training.

Anni fa, in procinto di cominciare la mia vita universitaria, sono entrata in una associazione di volontariato in ambulanza e si, lo ammetto, mi sono innamorata così tanto che dopo anni di volontariato è diventato anche un lavoro, nell'attesa di avviare la professione per cui ho studiato tanto.

Quando gli impegni lavorativi e familiari me lo concedono, alimento ancora questa passione.

Federica e Luca

Grande disponibilità e competenza. Cortesia e spiegazioni chiare con

linguaggio appropriato.

Abbiamo avuto ottimi risultati, molto soddisfatti.

Alessandra

La dottoressa è veramente gentile e disponibile! Sono in cura da lei da 6 mesi ha ascoltato tutte le mie esigenze per trovare il mio piano alimentare giusto e grazie a questo sto avendo ottimi risultati! La consiglio a tutti é veramente professionale e competente sono contentissima e soddisfattissima.

Valentina

La cosa che mi è piaciuta di più è il fatto che il programma della dieta non sia composto da ricette prestabilite, ma considerando semplicemente le dosi dei vari prodotti si riesce a fare ad ogni pasto una ricetta diversa. Questo aiuta molto il seguire una dieta, evitando di mangiare ogni settimana gli stessi piatti.