EDUCAZIONE ALIMENTARE

Il percorso di educazione alimentare è rivolto a persone in buona salute che desiderano acquisire e/o approfondire nozioni in ambito nutrizionale.
In base alle esigenze personali, è possibile affrontare varie e specifiche tematiche con lo scopo di fornire una panoramica delle principali linee guida scientificamente riconosciute per una sana alimentazione e/o delle applicazioni pratiche al problema affrontato. 
 

Le tematiche principalmente affrontate vertono su:

1. Difficoltà digestiva e reflusso gastroesofageo;

2. Strutturazione di un pasto completo di stampo mediterraneo, con l’ausilio della piramide alimentare e del "piatto del mangiar sano” redatto dagli esperti di Harvard;

3. Come leggere e interpretare le etichette nutrizionali;

4. Come gestire una nuova allergia/intolleranza (celiachia, glutine, LTP, nichel…);

5. Come approcciarsi ai vegetali. Trucchi e consigli per cominciare ad integrarli nella propria alimentazione.5.    

 

Tuttavia, ogni singola esigenza/richiesta verrà presa in considerazione al momento dell’appuntamento, così da personalizzare l’incontro in base alle proprie esigenze.

Vista la natura dell’incontro, non verrà rilasciato alcun piano alimentare personalizzato.

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Prezzo di 1 incontro di educazione alimentare: 60€

Durata incontro: 60 minuti